Обо всем        29 мая 2014        52         Комментарии к записи Как добиться уверенности в себе отключены

Как добиться уверенности в себе

Достижение желаемого во многом зависит от силы уверенности в себе. Залогом успеха является вера в свои способности. Важно находить время на развитие и укрепление своей самооценки, заботиться об отношении к себе, как о себе самом.
7 шагов к уверенности:
1. Находим причину
Ответьте себе на вопросы: Что мне даст уверенность в себе? Как высокая самооценка, отразится на моей жизни в целом? Что измениться тогда в моей жизни? Что тогда для меня станет возможным? От чего я отказываюсь, когда не верю в свои силы? и т. д.
2. Расправляем крылья
Научитесь дышать, ходить, смотреть, говорить, жестикулировать как успешный человек.
Итак, как это работает:
Вспомните событие, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. 
Еще раз, эмоционально ярко переживите его. Наполнитесь чувством силы и в этом состоянии походите по комнате, минут 5. До тех пор пока не измениться ваше эмоциональное состояние.
Можно применять этот способ перед важными переговорами, выполнением задач и т. д.
3. Репетируем успех
Каждый день верьте в то, что успех неизбежен. Так сказать, проводите репетицию своего успеха. Чем чаще обращаться к картинкам успеха, тем сильнее чувство уверенности вы обретаете.
Представьте, что ваша мечта осуществиться через 1 год. Представили? Что вы чувствуете, делаете, кто и что вас окружает?
А теперь представьте, что желаемое произойдет уже завтра. Захватывает дух? Наполняетесь силой?
4. Управляем памятью, воспоминаниями
Для поддержания внутреннего стержня необходимо периодически вспоминать свои победы:
  1. Напишите 5 личных достижений в разных сферах своей жизни.
  2. Определите умения, таланты и способности которые помогли достичь этих результатов.
  3. Зафиксируйте действия, которые способствовали достижению этих результатов.
  4. Определите внутренние установки и верования, которые помогали в достижении целей.
  5. Используйте полученный опыт для настройки себя на успех.
5. Разрешите себе быть несовершенным
Уверенность приходит при отсутствии страха быть неправым.
«Я знаю больше, соответственно, ты глуп, и я превосхожу тебя». Именно в борьбе за достижение морального и интеллектуального превосходства возникает мотив, делающий ошибку крайне опасной: «Если ты узнаешь, что я ошибся, как я смогу смотреть на тебя сверху вниз? А если я не смогу смотреть на тебя свысока, то это, несомненно, сможешь сделать ты». (Из речи доктора Дрейкурса).
6. Заражайтесь оптимизмом
Уверенность заразна, ровно, как и её отсутствие.
Уверенный в себе человек распространяет свою любовь на окружающих. Выбирайте для общения самодостаточных, цельных и жизнерадостных людей.
Негативно же настроенные люди сеют вокруг себя негатив. И заражают им окружающих.
7. Готовимся! Стреляем! Целимся!
И снова Стреляем! Попасть в настоящую, далекую цель, прицелившись и стрельнув однажды, ни разу не поменяв курс походу, практически невозможно.
Сначала надо начать двигаться, а потом уже отлаживать курс движения. Чтобы попасть в цель — добиться желаемого, надо сначала сделать выстрел, а потом корректировать курс по ходу движения.
Если мой ум может представить это, а моё сердце может поверить в это, я знаю, что могу достичь этого! Чего и вам искренне желаю!